René Lenherr-Fend

Ultra-Trailrunner

Persönliches Lauf-Tagebuch mit Informationen zu Veranstaltungen und ausgewählten Touren der letzten Jahre. Nachfolgende Bilder sind jeweils mit Unterseiten oder weiteren Files verlinkt...

Laufjahr 2025

Das neue Jahr motiviert mit spannenden Momenten und neue Herausforderungen. Geplant und früh angemeldet sind ein weiterer Mai-Backyard-Ultra in Hallwil, ein UTMB-120er im Juni sowie Ende August ein wöchiger Event im Wallis. Es riecht nach etlichen Stunden und Erlebnissen draussen sowie hunderten von neuen Trail-Kilometern... :-)
UTMB Chamonix 173.5 - September 2023SalzburgLAKE ZURI 100
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Weitere ausgewählte Touren

  • Start ins 2025 - Wildschloss (4. Januar 2025 - 14 Km / 350 Hm) - Relive

  • Buchs - Unterwasser (26. Januar 2025 - 25 Km / 1330 Hm) - Relive

  • Erbweg Halbmarathon 2025 (4. Februar 2025 - 21.1 Km / 50 Hm) - Relive

  • Ziegelbrücke - Flums (8. Februar 2025 - 31 Km / 1370 Hm) - Relive

  • Rorschach - Altstätten (16. Februar 2025 - 30 Km / 625 Hm) - Relive

  • Buchs - Salez (23. Februar 2025 - 26 Km / 13400 Hm) - Relive

  • Persönlicher 3-Länder-Marathon (2. März 2025 - 45 Km / 1900 Hm) - Relive

  • Chur - Chur rund um Dreibündenstein & Co. (8. März 2025 - 59 Km / 2255 Hm) - Relive

  • Regenmarathon (16. März 2025 - 42.5 Km / 465 Hm) - Relive

  • Alpspitz-Training (23. März 2025 - 25 Km / 1830 Hm) - Relive

  • Auf Schmugglerpfaden (28. März 2025 - 29 Km / 515 Hm) - Relive

  • Dritter Erbweg-Marathon (12. April 2025 - 42.2 Km / 100 Hm) - Relive

  • Erbweg - Urnäsch (16. April 2025 - 50 km / 3335 Hm) - Relive

  • Barbieler Halbmarathon (27. April 2025 - 22.2 Km / 1700 Hm) - Relive

  • slowUp Werdenberg-Liechtenstein (5. Mai 2025 - 22.2 Km / 365 Hm) - Relive

  • Über Kuhgrat ins Saminatal (27. Mai 2025 - 35.5 Km / 2950 Hm) - Relive

  • Erbweg - Steg via Gaflei & Wannhöhe (1. Juni 2025 - 22 Km / 2085 Hm) - Relive Teil 1 / Relive Teil 2

  • Hitzetour Ziegelbrücke - Buchs (21. Juni 2025 - 52.5 Km / 3115 Hm) - Relive

  • Sargans retour (28. Juni 2025 - 33.3 Km / 1315 Hm) - Relive

  • Via Suworov von Ilanz über Panixerpass nach Glarus (12. Juli 2025 - 57.7 Km / 2780 Hm) - Relive

  • Exploren auf Korsika (30. Juli 2025 - 30 Km / 680 Hm) - Relive

  • Sargans - Linthal (9. August 2025 - 62 Km / 4440 Hm) - Relive

  • Quinten - Grabs (13. August 2025 - 34 Km / 3725 Hm) - Relive
Specials

Highlights und Events

Lauf-Erlebnisse der letzten Jahre...
UTMB Chamonix 173.5 - September 2023VerbierLAKE ZURI 100
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Trainings-Touren 2024

Auf in ein neues Laufjahr. Gesetzt und seit 2023 angemeldet sind mein erster Backyard-Ultra in Witikon an Auffahrt, der zweite Versuch am X-Alpin im Rahmen des Trail Verbier St. Bernard by UTMB über 140 Kilometer sowie als weiteres Highlight der UTMR vom September. Nach dem Ultra-Trail du Mont Blanc (UTMB) 2023 heuer die Ultra Tour Monte Rosa mit ebenso über 170 Kilometern und nochmals 2000 Höhenmetern plus... ich freue mich auf spannende Erlebnisse und viele Stunden auf den Trails :-)
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Trainings-Touren 2023

Regelmässiges Training gehört zu meinem Alltag. Tempo- und Intervallläufe zu jeder Jahreszeit oder Erledigungen laufend einbinden - aber vor allem ab Frühling ausgedehnte Touren abseits Strassen mit schönen Kilo- und Höhenmetern...
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Augenblicke

Trail-Running bedeutet immer alert sein und Augen offen halten - schöne Momente geniessen und festhalten. Fitness für Körper, Geist und Seele. Wertschätzung der beeindruckenden Natur und Umwelt...
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Varia, Berichte und Momente

Dies und jenes - verfasst, aufgeschnappt oder verlinkt rund um meine Passion. Freundschaften entstehen, verbunden durch Trails und die selbe Faszination, Grenzen zu sprengen sowie besondere Erlebnisse zu geniessen...
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